🌀Self Talk
Orden du viskar till dig själv i tystnaden
Hur du pratar med dig själv är något av det mest avgörande i ditt liv – men också något av det mest förbisedda.
Vi tänker tiotusentals tankar varje dag. Många av dem är upprepningar, gamla programmeringar, röster från förr. Och vi tror att de bara är där – utan att inse att de faktiskt formar hur vi mår, vad vi tror är möjligt, och vilken verklighet vi skapar omkring oss.
Self Talk handlar om att börja lyssna inåt. Inte för att döma det du hör – utan för att bli medveten. När du märker vilka ord du använder, börjar du också förstå vilket klimat du skapar inom dig.
”Orden du viskar till dig själv i tystnaden är de som formar din framtid.”
Tänk efter: Om du varje dag säger till dig själv ”Jag är inte tillräcklig”, ”Det är ingen idé”, eller ”Jag är alltid så dålig på det där” – hur känns det då i kroppen? Vilken energi ger det dig? Vad är det för liv du matar?
Och tänk istället om du börjar säga:
"Jag gör mitt bästa."
"Jag växer varje dag."
"Jag är värd att må bra."
"Jag är viktig."
Då förändras hela vibrationstillståndet inom dig. Du börjar skapa en ny grund – inte genom att tvinga fram positiva tankar, utan genom att välja ett nytt förhållningssätt. En ny vänskap med dig själv.
Self Talk är som att ha en inre relation – och du är den som avgör tonen.
🔎 Varför är det viktigt?
När du blir medveten om din inre dialog, får du tillgång till en ny nivå av kraft. Du kan börja styra ditt fokus, välja dina ord med omsorg och rikta din energi mot det du faktiskt vill skapa.
Det här är inte bara personlig utveckling – det är energiarbete. Dina tankar bär vibration. Dina ord är som frön du sår i ditt medvetande. Och det du sår, kommer att gro.
Genom att arbeta med din inre röst kan du:
-
Skapa trygghet i dig själv
-
Öka din självkänsla
-
Stärka din energi
-
Minska oro och självsabotage
-
Bygga en verklighet som speglar den du verkligen är
🔑 En ny vana, ett nytt liv
Du behöver inte förändra allt över en natt. Det räcker att börja lyssna. Kanske skriva ner vad du säger till dig själv. Kanske byta ut ett enda ord. Kanske viska något nytt i tystnaden innan du somnar.
Det är där det börjar.
”Ditt inre språk är som en kod. När du byter kod – byter du liv.”
🔄
Nästa steg - från ord till energi
När du börjar förändra orden du använder i din inre dialog, händer något. Det skapas ett nytt flöde i dig – en annan känsla, en annan vibration. Self Talk är inte bara ett mentalt verktyg, det är också en dörr till din energi.
Och det är just där vi går vidare.
För orden formar tankar. Tankarna väcker känslor. Och känslorna bär frekvensen du lever i.
👉 Nästa steg handlar om att skapa den energi du vill vara i.
Att bli medveten om vad du sänder ut – och börja stämma dig själv så att din inre vibration matchar det liv du vill leva.
För det du säger till dig själv – det känner du. Och det du känner – det blir din energi.