Vad är tid – egentligen?
Tid är ett märkligt fenomen. Den håller oss ofta fast i det förflutna samtidigt som vi försöker forma vår framtid. Vi lever i dåtidens skuggor – minnen, händelser och känslor som inte längre existerar men som ändå påverkar våra val. Och framtiden? Den förblir en dröm, en idé, som vi sällan fullt ut tillåter oss att leva in i här och nu.
Nuet är allt som finns
En sak jag har lärt mig: jag kan bara uppleva något nu. Allt jag har känt, sett eller upplevt har alltid skett i ett nu. Minnen är inte längre verkliga – de är spår i sinnet, ekon av något som en gång var.
Ändå styr de oss. Vi bär dem som ryggsäckar fyllda med intryck – ibland tunga, ibland förvrängda, ibland lindrade för att kännas mindre smärtsamma. Hjärnforskning visar att över 90% av våra tankar är repriser från gårdagen – och hälften av dem är inte ens helt sanna. Vi har en tendens att omforma det förflutna för att stå ut med det.
Framtiden börjar nu
Och framtiden då? Hur ofta ägnar vi medveten tanke åt att faktiskt känna in det vi vill uppleva där? Några få procent, om ens det. Tänk om vi kunde träna oss i att leva in i framtiden redan nu – inte genom planer och prestation, utan genom känslan. För det vi vill känna sen, kan vi faktiskt börja känna redan nu.
Kvantfysik och närvarons gåva
I kvantfysikens värld sker allt samtidigt. Det finns bara ett enda ögonblick: nu. När jag betraktar något, gör jag det i närvaro, i medvetenhet. Det är där skapandet sker – i det lilla tomrummet mellan tankarna. Ett nålsöga i tiden där vi får kontakt med något större.
Allt som får din uppmärksamhet växer. Allt som belyses får ljus. Det du gömmer i mörkret – det förblir osynligt.
Att tappa bort sig själv – för att hitta hem
När vi tappar oss själva i något vi älskar – måla, sjunga, skriva, röra oss, vara i naturen – då försvinner tid och rum. Det är där vi är mest oss själva. Det är där vi är. Vi kallar det närvaro, men kanske borde vi kalla det Nuvaro? Ett nytt ord för en uråldrig upplevelse.
Tillbaka till tillvaron
När sker egentligen denna tillvaro? Kanske i samma stund vi stannar upp, andas, skingrar tankarna och tillåter oss att bara vara. Där, i det lilla skiftet, börjar framtidens kvalitet ta form – genom en ny känsla, en lite lättare tanke än den vi nyss bar på.
Ibland behöver vi ett andrum mellan tankarna, en stund med vårt innersta bortom tanke och analys. Jag har mött människor som varit djupt förtvivlade, men när de släpper taget om det som skaver – ens för ett ögonblick – då lättar det. Då ser de ljuset igen.
Det mesta i livet sker inombords.
Nuet – din största tillgång
Nu är den enda tiden vi kan uppleva.
Så varför inte använda den tiden på ett sätt som verkligen betyder något?
"The present moment is filled with joy and happiness. If you are attentive, you will see it."
– Thich Nhat Hanh
En tanke att ta med dig:
Hur skulle ditt liv förändras om du varje dag tillät dig att stanna upp, andas – och välja en ny tanke, en ny känsla, ett nytt nu?
❤️🧡💛💚💙💜🤍
Anders Stark
Dela gärna om det är något du känner är viktigt!
Lägg till kommentar
Kommentarer