Vi lever våra liv som igår
Vi är ofta så fast i våra mönster att vi lever våra liv som om varje dag är en kopia av gårdagen. Det sägs att mer än 90% av våra tankar, känslor och beteenden är samma som dagen innan. Det betyder att vårt "nu" mestadels är ett eko av vårt förflutna. Men tänk om vi kunde använda samma kraftfulla fokus – den vi ofta använder för att älta det som har varit – till att skapa något nytt?
Vad drömmer du om?
Vad längtar du efter att förändra i ditt liv?
För att skapa förändring behöver vi börja med att förändra våra tankar, känslor och handlingar. Vi behöver bryta ovanan att alltid tänka, känna och göra samma saker. Det börjar med medvetenhet – att bli uppmärksam på vilka berättelser vi upprepar för oss själva varje dag.
Orsaka en verkan
Vi är ofta fast i ett liv där vi reagerar på det som sker – där vi lever i orsak och verkan. Men vad händer om vi istället börjar orsaka en verkan? Att ta första steget, att skapa en ny känsla, en ny tanke, en ny energi – det är där verklig förändring börjar.
Känslan är nyckeln
Det handlar inte bara om att tänka positivt, utan att verkligen känna det vi vill uppleva. Kroppen vet inte skillnaden på vad som är verkligt och vad du föreställer dig – och därför är det så kraftfullt att leva sig in i ett nytt minne lika djupt som vi lever oss in i gamla scenarier från vårt förflutna. Ofta innehåller dessa gamla minnen mer drama än vad som egentligen var nödvändigt. Istället för att hålla kvar i hindren, i sorgen och tyngden, behöver vi släppa taget och gå vidare.
Tanke och känsla i samklang
Här är det viktigt att tanke och känsla går hand i hand. Om vi tänker en ny tanke men fortfarande bär på känslan av brist, rädsla eller osäkerhet – då är det oftast den känslan som formar vår verklighet. Vi ser vad som saknas istället för vad vi verkligen vill. Det är först när vi bestämmer oss – och börjar känna det vi tänker – som förändringen får kraft. Att leva sig in i en känsla av lugn, glädje och inre trygghet skapar nya spår, både i hjärnan och i livet.
Skapa energin du vill vara i
Det går att ta sig ur det gamla. Det kräver lite arbete, en vilja, och modet att börja skapa en ny energi – en du faktiskt vill vara i.
När du börjar skapa dina framtida minnen, gör det från ett tillstånd av lugn, glädje, nyfikenhet och tacksamhet. Du behöver få tag i en ny känsla som är mer upplyftande än de som håller dig fast. Många säger: "Men då lurar jag ju mig själv." Men tänk så här – är det inte bättre att känna glädje och förväntan nu, även om det framtida utfallet inte blir exakt som du tänkte dig? Det är känslan som är det viktiga.
Att känna är att börja ta sig mot de önskade resultat du längtar efter. Varför vänta på att må bra sen – när du kan börja redan nu?
Framtiden börjar nu
Så vad vill du skapa? Hur ska det kännas att leva ditt framtida liv? Vilka känslor vill du ha?
När vi börjar föreställa oss framtida minnen och känslor, när vi visualiserar det liv vi vill leva och verkligen tillåter oss att känna hur det skulle vara att redan vara där – då sker något magiskt. Vår kropp och vårt sinne börjar tro att det redan är verklighet. Och det är där transformationen börjar.
Livet sker inte bara för oss – det svarar också på din känsla.
Det är dags att drömma med öppna ögon. Att skapa minnen från framtiden. Att bli medveten regissör av sin egen berättelse.
Vilket första steg kan du ta idag för att skapa ett framtida minne som känns riktigt bra i kroppen?
Och vilken känsla vill du att det minnet ska bära med sig?
❤️🧡💛💚💙💜🤍
Anders Stark
Dela gärna om det är något du känner är viktigt!
Lägg till kommentar
Kommentarer