🌟 Kraften i tacksamhet

Tacksamhet är mer än en tanke eller ett hövligt uttryck. Det är ett tillstånd. En frekvens. En inre attityd som förändrar hela din energi och ditt sätt att uppleva livet.

När du känner tacksamhet för det du har, skapas en vibration som inte bara lyfter dig här och nu – den drar till sig mer av samma energi. Du börjar se möjligheter istället för hinder. Du blir mer öppen, mer mottaglig, mer i kontakt med livet som det är.

"Det du är tacksam för, växer i värde."

Allt som vi ger uppmärksamhet blir det mer av. Det är ett avgörande statement. Det du fokuserar på, pratar om och ger näring till får möjlighet att växa. Att sätta ord på det du är glad och tacksam för öppnar upp ett utrymme att ta emot ännu mer. Det är att välja din frekvens.

Att ge uppskattning till andra är också en form av tacksamhet. Det du ser och uppskattar hos andra är en del av dig. När du speglar det fina i någon annan, återkopplar du till din egen inre gåva. Och när du uppskattar något – dig själv, andra eller livet – så lyfter du. Du höjer din energi. Det är som att du bokstavligt talat höjer dig till en klarare, ljusare frekvens där mer blir möjligt.

"Att uppskatta är att lyfta. Du lyfter det du ser, och du lyfter dig själv."

 

 

🙏 Tacksamhetens effekter

  • Den minskar negativa tankar och oro

  • Den öppnar hjärtat och skapar värme

  • Den skapar en högre energifrekvens i kroppen

  • Du blir gladare, lättare och mer i kontakt med det som är

  • Du känner harmoni och njutning i livet på ett djupare sätt

Tacksamhet är som en kanal till hjärtat. Den får dig att stanna upp och uppskatta det du annars kanske tar för givet. Och när du börjar uppskatta, förändras din verklighet.

 

 

🍃 En daglig övning

Börja eller avsluta dagen med att fråga dig själv:

  • Vad är jag tacksam för just nu?

  • Vad i mitt liv är vackert, viktigt eller meningsfullt?

  • Vad har jag redan, som en gåva?

Skriv ner tre saker varje dag. Känn in dem. Låt kroppen få ta in känslan.

Det behöver inte vara storslaget. En doft. Ett skratt. En blick. Ett andetag.

 

 

🏋️ En boomerang av energi

Tacksamhet och uppskattning fungerar som en boomerang. Det du sänder ut, kommer tillbaka. När du sänder ut vänlighet, möts du ofta av vänlighet. När du är hjälpsam, kommer hjälp tillbaka till dig när du behöver det.

Det är inte magi. Det är energi.

Du skapar din värld genom det du bidrar med. Ditt inre tillstånd speglas i det yttre. Och ju mer du är i en hög, generös frekvens av uppskattning och glädje, desto mer kommer det tillbaka till dig i form av upplevelser, möjligheter och människor som matchar den energin.

"Tacksamhet är som solsken för själen."