Att ha sin magkänsla påkopplad är lite av A och O. När vi stänger av, när vi “drar ur sladden”, förlorar vi kontakten med oss själva. Sinnet får fritt spelrum — och då smyger oro, rädsla och osäkerhet lätt in.
Jag har hört många säga genom åren att man ska stänga ner eller avskärma sig, men det har aldrig känts rätt för mig. För mig handlar det istället om att koppla upp mig — att ha alla delar igång: hjärtat, magkänslan och det logiska sinnet – tre delar som tillsammans bildar en inre kompass där hjärtat visar riktningen, magkänslan signalerar när något känns rätt eller fel, och sinnet hjälper oss att omsätta det i handling. Då känner jag mig grundad, klar och närvarande, som om energin börjar cirkulera igen. Jag blir medveten om vad som händer i mig och runtomkring mig, och kan ta emot det som är på väg in i livet med öppet sinne och hjärta.
Att vara uppkopplad är som mobilen – du kanske har den på ljudlöst på nätterna, men du har den alltid laddad och på, redo att ta emot eller skicka signaler när det behövs, det blir som att vara stand by, redo...
Hjärta, sinne och magkänsla i samklang
I min värld vet kroppen ofta mer än vad sinnet gör.
Det logiska sinnet är inte alltid så klokt som det tror — det räcker att se hur världen ofta styrs mer genom strategier och system än genom hjärtats intelligens.
Tyvärr mår inte alla bra i dessa system. Många känner sig dränerade, kontrollerade eller inte riktigt hemma.
Men när vi kopplar upp oss mot vår större intelligens – det jag kallar The Big Mind, The Big Heart och The Big Gut – då aktiveras våra naturliga styrsystem.
Det är då vi känner oss hela, levande och i kontakt. Det räcker med att säga till sig själv att jag vill prata med de respektive delarna, lyssna till svaren som kommer inifrån och låta dem samverka. Då börjar en inre dialog växa fram som fördjupar kontakten mellan kropp, sinne och själ.
Helhet som naturligt tillstånd
Vi hör ofta att “ingen är perfekt”.
Men vad betyder det egentligen?
Jag tror att det inkompletta snarare handlar om att vi inte alltid är helt påkopplade och kör i full maskin. När alla delar är igång mår vi bra inombords, energin flödar och vi känner oss i balans.
Testa att säga till dig själv:
“Jag är hel och komplett. Alla mina delar fungerar väl.”
Det är en enkel men kraftfull affirmation som väcker kroppens naturliga energi till liv igen.
När energin tappar rytm
Under senaste fullmånen hamnade jag själv i obalans.
Jag fick feber och huvudvärk – kroppen signalerade att något inte stämde.
Istället för att kämpa emot valde jag att stilla mig, släppa spänningar – utan att behöva veta exakt vad det var – och tillåta att motstånd och energiblockeringar fick lösas upp. Jag märkte att även små saker i det yttre, som att släppa kontrollen eller skapa lite mer utrymme omkring mig, gjorde skillnad. Jag andades djupt och fyllde på med sådant som känns gott inombords.
Jag valde också intuitivt en film att titta på, något som fick mig att må bra och skingra tankarna – som gav näring till det jag verkligen behövde. Nästa morgon var energin tillbaka, det var som om jag hade ‘kopplat in mig’ igen.
Att träna sig i uppkoppling
Under den senaste månaden har jag gått mer på inspirerad handling, och det har förändrat min grundenergi totalt. Jag har gjort saker som jag länge har tänkt att göra men som tidigare känts motiga, och nu har det gått med lätthet – som att sortera gamla foton, städa och till och med få ordning i städskåpet så att dammsugaren inte längre anfaller när jag öppnar dörren. Att göra rent och skapa ordning i det yttre skapar också en känsla av ordning i det inre. Det är som att varje gång jag rensar bort något, oavsett om det är gamla saker eller damm i ett hörn, så frigörs även något inombords. En lätthet uppstår, tankarna klarnar och det känns som att ny energi får utrymme att flöda fritt igen.
Att leva uppkopplad handlar inte om att prestera – utan att lyssna.
Att låta intuitionen få vara vägvisare.
Det är en form av träning.
Precis som muskler behöver rörelse, behöver intuitionen användas för att växa sig stark.
Fråga till dig
Vad händer om du idag väljer att koppla upp dig på alla dina delar – hjärta, hjärna och magkänsla – och låter dem samarbeta som ett team?
Kanske märker du hur livet börjar flöda igen, hur sinnet blir klarare, kroppen lättare och beslut känns självklara. När vi låter dessa delar samverka får vi tillgång till både kraft och klarhet – en inre vägledning som leder oss dit vi behöver, i rätt takt och med rätt känsla.
❤️🧡💛💚💙💜🤍
Anders Stark
Dela gärna om det är något du känner är viktigt!
Lägg till kommentar
Kommentarer