I en tid där mycket handlar om att hinna, prestera och skapa resultat, har jag själv fått lära mig vikten av att låta saker ta tid.
När gav du dig själv tid senast – tid att bara landa och känna livet inifrån istället för att jaga det utifrån? För det är när jag ger mig själv utrymme att landa, som jag kan känna livet inifrån istället för att jaga det utifrån.
Att kalibrera sig – att komma hem till sig själv
När stillheten infinner sig känner jag ett lugn och en klarhet, som om något inom mig faller på plats och jag återigen blir hel i mig själv.
Att sätta sig ner, att ta sig tid, att göra utrymme är lite av A och O. Med ett fullspäckat schema och orden ”jag har inte tid” gör jag att jag aldrig kommer att ha tid. Jag har lärt mig att skapa utrymme för mig själv, och när jag jobbade inom tågtrafiken planerade jag medvetet in stunder för stillhet. Och i den stillheten börjar något skifta – det är som att jag långsamt hittar tillbaka till min egen rytm, där både klarhet och närvaro växer fram. Stillheten gör att jag rensar, att jag lär mig lyssna och är med livet istället för att forcera det.
Det jag har förstått så här långt är hur viktigt det är att låta kroppen, hjärtat och sinnet samstämma. Det är som en kalibrering, där jag på nytt ställer in mig på min egen frekvens. För mig har det skett genom The Big Mind – att helt enkelt be om kontakt med det större inom mig.
När jag hamnar i det tillståndet, det som jag kallar alignment, är det som om alla delar av mig står i linje: rösten (förstärkaren), magkänslan och hjärtat. Då uppstår samklang, inte bara inom mig, utan också med livet runt omkring.
En stunds stillhet ger plats åt något nytt – och långsamt öppnas dörren till en djupare närvaro.
När tankarna stillnar och livet känns
Det är en känsla – inte en tanke. När sinnet tystnar kan jag börja känna livet istället för att tänka det. För många kan det kännas läskigt att känna livet på riktigt, för helt plötsligt känns det mera i kroppen – ett porlande, en rörelse, värme och glädje. Det kan nästan upplevas obehagligt i början, men det vi inte är vana vid kan kännas främmande.
Jag känner att det är här livet bor, i själva känslan, där inspirationen föds och energin börjar röra sig. Det är därifrån jag får impulser till att ta inspirerad action – att göra det som faller in, vilket i sin tur sätter fler saker i rullning.
Jag skriver ofta ner det som kommer till mig – de bilder, ord och känslor som blir starka och stannar kvar inom mig. När jag skriver ner det blir det lättare att återknyta till känslan, och det är just känslan som är det viktiga.
Jag var själv ute på en morgonpromenad häromdagen. Rörelsen, luften, rytmen… och plötsligt uppstod bilder inom mig – levande, tydliga, nästan som 3D-bilder. Då vet jag: nu sätter jag saker i verket.
Men innan dess behöver jag komma i rätt frekvens av välmående. För det är först när jag känner inifrån som jag kan uppmärksamma det som vill växa fram. Att se det, ta in det och låta det få ta plats – det är då saker börjar hända.
Tillit till tajmingen
Den avslutande delen ger en varm och rund känsla. Frågan i slutet fungerar fint som en mjuk uppmaning till läsaren att reflektera över sitt eget tempo och känsla.
Innan du läser vidare, stanna gärna upp en stund. Känn efter din egen rytm just nu – var finns stillheten i dig idag?
Allt har sin tid. Det handlar inte om att vänta passivt, utan om att låta rätt frekvens uppstå. När jag är där, i mitt eget flöde, känns det som att livet samarbetar med mig. Och då behöver jag inte längre skynda – jag behöver bara följa.
De små önskningarna gör att jag guidar mig framåt, och bland det viktigaste är välmåendet. Jag har förstått att jag behöver må väl för att kunna ta mig till det jag mest önskar. När jag börjar med att må bra och vara i kontakt med mitt inre, där allt börjar, kommer det andra av sig självt.
Hur vill du uppleva livet? Vilken känsla vill du leva i? Stanna upp en stund, känn efter och skriv ner det – för det är där allt börjar.
❤️🧡💛💚💙💜🤍
Anders Stark
Dela gärna om det är något du känner är viktigt!
Lägg till kommentar
Kommentarer